|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
La scuola tennis CASSIANTICA è rivolta ai bambini dai 4 anni con il mini tennis con frequenza monosettimanale , ai bimbi dai 6 ai 14 anni, ai ragazzi della pre agonistica fino agli adulti con corsi la mattina e la sera.
il lavoro si divide in varie fasi: Si parte con il riscaldamento lavorando sia la parte dx che sx del corpo; Poi si va a metà campo curando bene la tecnica (stile,piedi,gambe,affiancamento,finale e impatto). Infine si passa alla fase palleggio sia con il maestro che con i compagni. Si lavora con le gambe, si cura il finale di colpo l’affiancamento e lo stile attraverso esercizi con birilli, piccoli passi…si inserisce la battuta che si fa “provare” ad ogni lezione.
|
|
I corsi si svolgono tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 dal lunedi al venerdi con possibilità di scegliere la frequenza 1,2,3,4, volte la settimana.
Per gli adulti la mattina dalle 10.00 alle 11.00 e la sera dalle 19.00 alle 20.00.
Tutti i corsi prevedono anche 1 ora la settimana di atletica e dai 14 anni allenamento personalizzato in sala pesi.
|
|
|
** Grande novità sono i corsi di CARDIO TENNIS ** clicca per saperne di più >>
|
|
|
|
|
| |
|
Copyright © 2009-2012.Cassiantica Sporting Fitness. Tutti i diritti riservati. |
|
| |
|
